Seguimos con la serie sobre la dieta Ceto (Keto).
Ya hablamos que la dieta Ceto ha estado en la boca de muchos últimamente, y se ha popularizado por los grandes beneficios que aporta.
En la dieta cetogénica se eliminan los carbohidratos de la dieta y le permite al cuerpo quemar grasa a través del proceso de cetosis.
Mientras sigues la dieta ceto, principalmente incluyes grasas y proteínas y limita la cantidad de carbohidratos.
Durante la dieta ceto, el cuerpo produce pequeñas moléculas de combustible llamadas "cetonas". Esta es una fuente alternativa de combustible para el cuerpo que se usa cuando escasea el azúcar en la sangre.
Permíteme explicarte algunos otros beneficios importantes para la salud de la dieta cetogénica.
No solo la pérdida de peso, sino también la dieta ceto es beneficiosa para tu salud en general.