Sabías que muchos de los mitos que conoces acerca de la nutrición y dietas están totalmente cerrados?
No te sientas mal porque incluso aquellos que estudiamos nutrición hemos tenido que volver a aprender y a actualizarnos en todos estos mitos!
Pero lo bueno es que tú te estás actualizando pronto. Estás conociendo las realidades y los hechos. Porque esto se conoce luego de que se han realizado muchos experimentos científicos y análisis que comprueban que estos mitos son totalmente falsos.
Mito#1: Las grasas nos engordan
El mito de que las grasas nos engordan y nos causa problemas enfermedades cardiovasculares es un mito completamente falso. Este mito es consecuencia de un estudio mal realizado que lamentablemente ha causado severas consecuencias en nuestra salud.
