Proteínas animales en la dieta cetogénica | Nutricionista
Descubre la importancia de las proteínas animales en la dieta cetogénica y consejos de nutrición profesional para mantener la masa muscular y la cetosis.
Salud
Fruta Monje – El edulcorante Ideal?
La fruta monje, también conocida como « luo han guo » o fruta de Buda, es un fruto pequeño y redondo que crece en el sur de Asia Ha sido usando durante varios siglos en la medicina tradicional china y como un endulzante natural en Asia, pero sólo fue a partir del año 2010 que la FDA … Lire la suite
6 Mitos de Nutrición Desvelados – Actualización 2019
Sabías que muchos de los mitos que conoces acerca de la nutrición y dietas están totalmente cerrados? No te sientas mal porque incluso aquellos que estudiamos nutrición hemos tenido que volver a aprender y a actualizarnos en todos estos mitos! Pero lo bueno es que tú te estás actualizando pronto. Estás conociendo las realidades y … Lire la suite
Los Mejores Panqueques Esponjosos Bajos en Carbohidratos | Receta
¿Quieres la receta de los mejores panqueques suaves y bajos en carbohidratos? Pide y recibirás ☺️❤️ Receta completa en mi último video en mi canal de YouTube. Te mostraré un alimento principal en mi casa: ¡panqueques sin azúcar y bajos en carbohidratos! Estos panqueques son completamente de grano, sin lácteos y también sin azúcar, lo … Lire la suite
Un Día Completo de Recetas Saludables
Muchas personas piensan en comer limpio y se confunden. Piensan que es solo comer una ensalada o un jugo, y comer simple y sin sabor. Pero eso está lejos de la verdad. Comer limpio significa comer alimentos integrales, de manera natural y los alimentos que nos hacen sentir bien. Sólo hay una regla: si se … Lire la suite
Bebida Desintoxicante Matutina para Estimular su Sistema inmunológico
Hoy tengo para ti mi bebida desintoxicante matutina que ayuda con la digestión y la inflamación y para estimular tu sistema inmunológico. Increíble, ¿verdad? Durante 5,000 años, Ayurveda se ha usado para incorporar diferentes hierbas y especias que pueden estimular su sistema inmunológico. Pero, debido a nuestra falta de conocimiento sobre los remedios naturales, a … Lire la suite
La Inflamación: un Asesino Silencioso
La inflamación es una respuesta biológica del cuerpo para protegerse. Responde a los estímulos dañinos internos y externos y comienza la curación. Es una parte del sistema inmunológico del cuerpo y nos protege de infecciones, heridas y daños en los tejidos. La inflamación puede ser aguda donde puede comenzar rápidamente y agravarse rápidamente. Por ejemplo, … Lire la suite
Los Peligros Para la Salud de los Refrescos Azucarados
Qué tan populares son las sodas Hoy en día, en los Estados Unidos, los refrescos azucarados están tomando el lugar de las bebidas más saludables como la leche. Hay muchos anuncios de radio y televisión sobre los refrescos que intentan llamar tu atención para comprarlos, pero lo que no te dicen es lo malo que … Lire la suite
Unete al Reto Beachbody®: Nutrición + Ejercicios + Apoyo Diario = Exito
¿Has estado intentando bajar de peso por algún tiempo sin obtener los resultados que esperas? ¿Te sientes cansado durante el día, ¿No puedes evitar ansiedad por comida chatarra? Entonces considera unirte al Reto Beachbody®. Se ha demostrado que la mayoría de las personas obtienen mejores resultados de perdida de peso cuando obtiene apoyo directo de un entrenador o guía que les motive e … Lire la suite
Los minerales en la dieta
En este artículo seguiremos con la serie de Vitaminas y Minerales. En esta parte hablaremos de los Minerales Esenciales Primero que nada, ¿sabes que son los minerales? Los minerales son sustancias originadas en las rocas y piedras minerales y las obtenemos mediante el consumo de animales que han comido plantas y también a través del agua que consumimos que contenga minerales. Los … Lire la suite